La estrella de ‘Three’s Company’ Suzanne Somers sobre mantenerse saludable a los 75: ‘Tienes que estar alerta’

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Suzanne Somers no tiene reparos en envejecer en público.

La actriz, que interpretó a Chrissy Snow en la comedia de situación de los años 70 Three’s Company, dijo a los 75 años que aprecia profundamente llevar un estilo de vida saludable para verse y sentirse lo mejor posible.

“Envejecer se trata de piezas desgastadas”, dijo la estrella a Fox News Digital. “Pero el beneficio de vivir en esta era es que puedes reemplazar lo que has perdido a medida que envejeces. Perdemos hormonas, nutrientes y minerales; puede realizar pruebas para detectar todas estas cosas. Puedes hacerte un análisis de sangre y un análisis de orina. Consulta a tu médico y mira exactamente dónde están tus niveles. Y siempre les digo a las mujeres que nunca es demasiado tarde… Constantemente pruebo mis nutrientes para asegurarme de que estoy exactamente donde necesito estar.

La presentadora de ThighMaster ha escrito 27 libros, incluidos 14 bestsellers del New York Times, sobre cómo tomar el control de su salud, especialmente como mujer. En 1998 Somers fue diagnosticada con cáncer de mama. Después de que le extirparon el tumor, ha estado en remisión desde entonces.

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Suzanne Somers dijo que solo come alimentos orgánicos como parte de su régimen de salud.

Suzanne Somers dijo que solo come alimentos orgánicos como parte de su régimen de salud.
(David Crotty/Patrick McMullan a través de Getty Images)

“Solo como alimentos orgánicos”, dijo Somers, quien señaló que solo almacena frutas y verduras enteras y frescas, así como pollo, ternera y chuletas de cordero orgánicos alimentados con pasto. “Me está costando mucho comer alimentos que no sean orgánicos porque he tenido cáncer. Por lo tanto, todo lo que uso debe estar libre de toxinas, incluidos los productos para el cabello, el cuidado de la piel, el maquillaje y la limpieza del hogar; no hay ni un solo químico en mi casa”.

“Tuve cáncer hace 25 años y lo mantuve a raya”, continuó. “Pero tengo que tener cuidado. Siempre estoy pensando en tomar decisiones que me mantengan fuerte y limpia tanto por fuera como por dentro. Cuando me acuesto por la noche, quiero saber que tomé buenas decisiones de salud durante el día. Eso me da una buena sensación”.

En 2019, Somers lanzó su propia línea, titulada Suzanne Organics, que abarca desde sueros hasta cosméticos y suplementos dietéticos. Recientemente lanzó una fórmula de proteína orgánica a base de plantas que se enfoca en la salud intestinal. El bienestar, dijo, es una de sus pasiones que le encanta compartir con otras mujeres que quieren transformar sus vidas.

“Sé que he ayudado a mujeres, y las apoyo”, dijo. “Creo que muchos divorcios ocurren debido a la menopausia. Esperaba haber salvado algunos matrimonios mostrándoles a las mujeres cómo recuperar su salud. Los animo a probar sus hormonas y ver dónde deben estar”.

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Suzanne Somers y Alan Hamel están casados ​​desde 1977.

Suzanne Somers y Alan Hamel están casados ​​desde 1977.
(Axelle/Bauer-Griffin/FilmMagic)

“Me despierto feliz, agradecida y con un propósito”, compartió. “Y animo a las mujeres a que hagan preguntas y busquen a los médicos adecuados que puedan ayudarlas a hacerse las pruebas que necesitan para mantenerse al día”. Quiero que encuentren un médico que resuene. Y creo que con la ayuda de la tecnología, nunca ha sido tan fácil encontrar lo que es mejor para ti”.

Somers dijo que el ejercicio diario, incluido el yoga, es esencial en su vida cotidiana, al igual que tomar suplementos y vitaminas apropiados según sus deficiencias para “mantener todo en perfecto equilibrio”. También bebe aceite de pescado dos veces al día, toma estrógeno todos los días y se esfuerza por dormir lo suficiente para sentirse con energía durante todo el día.

En mayo, la actriz de “Paso a paso” recordó a Fox News Digital cómo inició un fenómeno de la cultura pop en 1990 con una simple máquina de ejercicios.

“Compré un par de zapatos Manolo Blahnik que hicieron que mis piernas se vieran tan bien”, se rió. “Era principalmente una cuestión de vanidad. Pero cuando compré los zapatos, estaba en mi vestidor y dije: ‘Dios mío, ¿qué es esto? [my husband] Al va a pensar? Soy tan estúpida por gastar tanto dinero en un par de zapatos”. Bueno, dio la casualidad de que estaba en sujetador y bragas. Así que salí y dije: ‘¿Te gustan mis zapatos?’ Y dijo con su gran voz profunda de radio: ‘Grandes piernas’. Ese fue el comercial. Y pude descartar los zapatos porque los usé en comerciales”.

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Suzanne Somers durante su estudio 54 Days.

Suzanne Somers durante su estudio 54 Days.
(Ron Galella/Colección Ron Galella a través de Getty Images)

El imperio empresarial de Somers contraatacó. Dejó de contar cuántos ThighMasters había vendido “después de 10 millones”. En 1992, se convirtió en una de las marcas más vendidas en Home Shopping Network.

“… Mi mayor queja hoy es que trabajo demasiado”, se jactó. “Siempre estoy ocupado. La pandemia me funcionó porque empezamos a hacer shows de Facebook Live y shows de Instagram tres veces por semana. Comenzamos el espectáculo con un poco de tequila con hielo, y es como si estuviéramos tomando una copa juntos mientras mi esposo rueda la cámara. Hay tanta libertad en Internet como en la televisión convencional. Me encanta dónde he estado y hacia dónde voy.

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