Una fuente inesperada de ayuda impulsa el autoexamen | Noticias, Deportes, Trabajos

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Esta es la tercera y última parte de una viñeta sobre un hombre llamado Casey.

Lleva más de un año sin trabajar. Cobra beneficios de desempleo para pagar sus facturas. Vive con su perra Beauty. COVID-19 resultó en la pérdida de su trabajo. No tiene una visión clara de su futuro. Él paga sus cuentas. Tiene una querida amiga, Sylvia, dueña de su propia casa y empleada. Te has mantenido en contacto.

Durante la última sesión nos enfocamos en su tendencia a dudar de sí mismo. Silenciosamente me maravillo por el profundo impacto que tiene en Casey ser despedida del trabajo. Pudo iniciar una discusión profunda sobre su relación con Sylvia. Aunque no la he conocido ni hablado con ella, Casey la describe como una mujer abierta con él. Sin embargo, cuando invito a Casey a echar un vistazo por sí mismo, no entiende lo que eso significa. Siento que Casey tiene una baja autoestima. Duda de su relación con Sylvia. Él cuestionó su paciencia ya que estaba desempleado.

Como un núcleo importante de identidad para muchos, se deleita en un grado de autocompasión. Ni siquiera se ha abierto a Sylvia de una manera realmente auténtica desde que está desempleado. Invité a Casey a pasar algún tiempo explicando quién es. Así que hola Casey; Bienvenido de nuevo. ¿Cómo estuvo tu semana?

“No es tan bueno, tengo que admitirlo. (pausa) Después de que me fui la semana pasada, descubrí que Sylvia no me había llamado en 10 días. Ella suele llamar cada dos días. No me puse en contacto con ella. Eso me deprime mucho. No pude dormir por dos noches. Entonces comencé a pensar en mis hábitos de sueño. Wow hombre, muchas cosas han cambiado desde Covid y el despido”.

¿Como?

“¿Quieres una lista? De verdad, no soy inteligente. Escribí una lista de los cambios en mi vida. Tal vez tú y yo podamos hablar de eso.

Casey, ¿qué te hizo considerar tal ejercicio?

“Extraño. Una noche, cuando no podía dormir, encendí la radio. Estaba escuchando un programa de entrevistas. La presentadora hablaba sobre cómo el COVID-19 estaba afectando a las personas. Pasaba el tiempo en temas relacionados con el trabajo. Algunas personas estaban llamando. Supongo que no era la única persona que no podía dormir. Ella dijo que el sueño puede ser un problema cuando está lleno de ansiedad. ¡Ansiedad! Pensé que solo estaba deprimido. , fueron despedidos o despedidos permanentemente. Una persona que llamó incluso mencionó el suicidio. Eso me llamó la atención. Pensé por un momento si alguna vez había tenido pensamientos suicidas. Ella explicó algunos de los síntomas y desencadenantes. Un hombre dijo que estaba a punto de Ejecución hipotecaria de su casa. Dios, estaba realmente enojado con él. Su familia lo dejó. Dijo que no tenía un camino claro para mejorar”.

¿Aprendiste algo sobre el tema, Casey?

“Te podrías reír. Abracé y acaricié a Belleza. Es mi fiel compañera y le presto poca atención. Sí, le doy de comer y la saco a pasear, pero ya no juego con ella como antes. momento de miedo Cuando la abracé, me gruñó. Me asustó hasta la muerte. Me senté en el suelo y lloré a mares. Corrió debajo de la cama. Un poco más tarde, Beauty me lamió la cara como solía hacerlo. Le dije que la amo. Ella movió la cola con fuerza. La gente dice que los perros te aman incondicionalmente. Supongo que no respondí muy bien. Ella me hizo sentir bien”.

Es una experiencia maravillosa. Ese programa de entrevistas realmente te influenció, Casey.

“Tiene. Este programa de entrevistas fue una buena advertencia para mí”.

Me alegra oírte decir eso. Es como le digo a la gente, si está buscando un tipo específico de automóvil para comprar, es posible que se sorprenda de ver muchos en la carretera. No lo notaste antes, pero siempre estuvo ahí. No lo viste porque no miraste de cerca. Este programa de entrevistas probablemente estaba en las ondas. Sus problemas de sueño hacen que encienda la radio en lugar de luchar por dormir.

“Es gracioso que digas eso. Cuando terminó el espectáculo me estrellé. ¡De verdad! Mi cuerpo dijo que está bien, Casey. Al día siguiente me levanté descansado. Empecé con una limpieza que llevaba mucho tiempo en llegar. Cuenta conmigo. Incluso me preparé una comida deliciosa llena de vegetales y nutrientes. Beauty y yo fuimos a dar un largo paseo. Su cola nunca dejó de moverse. ¿Qué hay sobre eso?”

Buen comienzo. El autodescubrimiento abre las puertas a quién eres realmente. ¿Algún otro descubrimiento nuevo y diferente?

“Sí. Me animó nuestra conversación sobre Sylvia. Ella no ha estado en mi casa en meses. Dejó comestibles u otros artículos importantes. No hablamos cara a cara. La llamé y dejé una voz. Me llamó al día siguiente. Le pregunté si podíamos llevar a Bella, que la ama, a dar un paseo. Parecía vacilar al principio, pero accedió a ir este fin de semana. Estoy un poco nerviosa”. (risas)

¿Qué es tan divertido, Casey?

Me doy cuenta de que no hemos salido en meses. Ella es diligente en el trabajo y cuida su hogar. Simplemente no me registré. No me malinterpreten, estoy emocionado. Quiero abrazarla. Solíamos ir de excursión a la costa, detenernos para comprar golosinas y jugar a la pelota con Beauty. Encontré la pelota favorita de Beauty después de mi limpieza”.

Casey, tienes algo que esperar.

“Sabes, estaba ensayando, no te rías, frente a un espejo. Sigo maldiciéndolo. Quiero decirle lo correcto a Sylvia”.

Casey, sé tú misma. Trae tus sentimientos por Sylvia contigo cuando la visites. ¿La extrañas?

“¡Sí, malditamente seguro que sí!”

¿Crees que ella te extraña?

“Es gracioso que preguntes eso. Tal vez estaba demasiado preocupado por mí mismo y no por mis sentimientos por Sylvia. Ya sabes, mi situación profesional y el COVID me han afectado mucho. Creo que me perdí en la experiencia”.

Casey, tal vez podrías decirle a Sylvia qué consejo te ayudó a descubrirla.

“Cierto. Tengo que agradecerle. Fue Sylvia quien me animó a involucrarme. Tal vez ella vio en mí lo que me faltaba”.

Eso es toda una revelación. Tal vez Sylvia sea un buen recurso para hablar de trabajo. ¿Qué significa tu trabajo para ti después de todos esos meses de despido?

“Parece que me he estado descuidando estos meses. Tal vez sea el momento de echar un vistazo a mi situación profesional”.

Casey, estás solo en tu experiencia, pero debes saber que millones de personas están compartiendo tus experiencias desde su propia perspectiva. Hay más de su historia, su historia para experimentar. Espero con ansias este Casey.

“Gracias. Deséame suerte con Sylvia”.

Les deseo una experiencia próspera y saludable.

Que haya paz en la tierra y que empiece por mí.

Marshall Greenstein tiene una maestría en consejería matrimonial y familiar y es un consejero matrimonial y familiar licenciado y un consejero de salud mental licenciado en el estado de Nueva York. Tiene horas de oficina regulares en Hutton and Greenstein Counseling Services, 501 E. Third St., Suite 2B, Jamestown, 484-7756. Para obtener más información o sugerencias de temas, envíe un correo electrónico a [email protected]



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